86. Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 1: Ich nehme nicht ab (oder zu)

Shownotes

Du hast ein Programm zum intuitiven Essen absolviert und zugenommen? Obwohl du eigentlich abnehmen wolltest?

Hast du etwas falsch gemacht? Intuitives Essen nicht richtig umgesetzt?

Nein.

Intuitiv essen macht große Versprechen, funktioniert aber nicht. Woran das liegt und was du stattdessen tun kannst, um langfristig abzunehmen, erfährst du in dieser Folge.

---

Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Du hast Fressattacken und weißt nicht, was du dagegen tun kannst?

Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.

✨ Onlinekurs: Frei zu essen

✨ Persönliche Begleitung: Kennenlerngepräch buchen

---

Isst du aus emotionalen Gründen? Finde heraus, ob du eine emotionale Esserin bist.

✨ Teste dich: Bin ich eine emotionale Esserin?

---

Du hast ein Problem mit dem Essen oder mit deinem Gewicht? In bestimmten Situationen greifst du zu Essen, obwohl du dir fest vorgenommen hattest, es nicht zu tun?

✨ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@schlankegedanken.de oder fülle dieses Formular aus.

---

Shownotes & Kommentare: Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 1: Ich nehme nicht ab (oder zu)