65. Wie kann ich mich gegen Rückfälle wappnen?

Shownotes

In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Veronika hat eigentlich kein Problem mehr mit dem Essen, doch alle paar Monate bekommt sie doch einen Rückfall. Woran liegt das und wie kann sie sich gegen Rückfälle wappnen?

Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Du hast Fressattacken und weißt nicht, was du dagegen tun kannst?

Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.

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Isst du aus emotionalen Gründen? Finde heraus, ob du eine emotionale Esserin bist.

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Du hast ein Problem mit dem Essen oder mit deinem Gewicht? In bestimmten Situationen greifst du zu Essen, obwohl du dir fest vorgenommen hattest, es nicht zu tun?

✨ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@schlankegedanken.de oder fülle dieses Formular aus.

Shownotes & Kommentare: Wie kann ich mich gegen Rückfälle wappnen?

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