63. Nur noch einen Keks... Was ist eigentlich ein Fressanfall?

Shownotes

Eine Literpackung Tiramisu-Eis, Bahlsen-Marmorkuchen mit Schokokruste, 200 g weiße Crisp-Schokolade, Sahne-Vanillepuddings und Schokostreussel…

Für einen Fressanfall musst du nicht die halbe Süßwarenabteilung leerkaufen. Ein Fressanfall kann klein sein, subtil, unsichtbar.

Was ein Fressanfall ist und woran du erkennst, ob du eine Fressattacke hast, erfährst du in dieser Episode.

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Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Du hast Fressattacken und weißt nicht, was du dagegen tun kannst?

Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.

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Isst du aus emotionalen Gründen? Finde heraus, ob du eine emotionale Esserin bist.

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Du hast ein Problem mit dem Essen oder mit deinem Gewicht? In bestimmten Situationen greifst du zu Essen, obwohl du dir fest vorgenommen hattest, es nicht zu tun?

✨ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@schlankegedanken.de oder fülle dieses Formular aus.

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