59. Wie du nach den Ferien wieder in deine guten Routinen zurückfindest - 3 schnelle Tipps

Shownotes

Du hattest gute Routinen aufgebaut, aber dann kamen die Ferien, der Urlaub und alles war anders…

Jetzt ist wieder Montag und du bist in den Alltag zurückkatapultiert. Wie findest du in deine guten Gewohnheiten zurück?

Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst. Trage dich unverbindlich in die Warteliste für den Schlanke-Gedanken-Onlinekurs ein.

Isst du aus emotionalen Gründen? Mach den Test!

Du hast ein Problem mit dem Essen oder mit deinem Gewicht? Schreibe mir eine Nachricht und bekomme eine Antwort als Podcastfolge: kontakt@schlankegedanken.de

Kaufe Bücher und unterstütze mich: Kaufe Bücher über meinen Partnerlink bei buch7, tu etwas Gutes und unterstütze automatisch Schlanke Gedanken!

Shownotes & Kommentare: Wie du nach den Ferien wieder in deine guten Routinen zurückfindest – 3 schnelle Tipps