58. Warum ich eine Pause mache (und wie dir Pausen helfen können, weniger zu essen)

Shownotes

In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, sich Auszeiten zu nehmen und wie Pausen dir dabei helfen können, Heißhunger und Essanfälle zu stoppen.

Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst. Trage dich unverbindlich in die Warteliste für den Schlanke-Gedanken-Onlinekurs ein.

Isst du aus emotionalen Gründen? Mach den Test!

Du hast ein Problem mit dem Essen oder mit deinem Gewicht? Schreibe mir eine Nachricht und bekomme eine Antwort als Podcastfolge: kontakt@schlankegedanken.de

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