45. Intentionen setzen: Wie dir Intentionen helfen, dich an deine Vorsätze zu halten

Shownotes

Du hast dir vorgenommen, mehr auf deine Gefühle und Bedürfnisse zu achten. Deine Gedanken aufzuschreiben. Und dann sitzt du doch wieder da und nimmst dir die zweite Portion Nudeln mit Sahnesoße. Oder ein paar Pralinen. Eine Tüte Chips.

In dieser Folge erfährst du, wie dir das Setzen von Intentionen dabei hilft, dich an deine Vorsätze zu halten und dich nicht zu überessen.

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