137. Klick im Kopf: So kommst du in den Abnehm-Flow

Shownotes

Du hast schon so viel geschafft: Statt zu essen, fühlst du deine Emotionen, hinterfragst deine Gedanken und findest heraus, was du wirklich brauchst. Und ja, es funktioniert! In Situationen, in denen du früher zu viel gegessen hättest, bleibst du jetzt oft standhaft – oder überisst dich zumindest nicht mehr.

Super, oder? Und doch bleibt da ein großes „Aber“: Du nimmst nicht ab. Deine engen Hosen bleiben eng, und die Zahl auf der Waage bewegt sich einfach nicht.

Wie kommst du endlich in den Abnehm-Flow? Kannst du etwas tun, damit es endlich Klick macht? Und wenn ja – was? Das erfährst du in dieser Folge.

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Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Du hast Fressattacken und weißt nicht, was du dagegen tun kannst?

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Isst du aus emotionalen Gründen? Finde heraus, ob du eine emotionale Esserin bist.

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Du hast ein Problem mit dem Essen oder mit deinem Gewicht? In bestimmten Situationen greifst du zu Essen, obwohl du dir fest vorgenommen hattest, es nicht zu tun?

🙋🙋‍♀️ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@schlankegedanken.de oder fülle dieses Formular aus.

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