128. Ich brauche Essen, um durch den Tag zu kommen!
Shownotes
Du hast zu wenig oder schlecht geschlafen und schleppst dich müde durch den Tag.
Vielleicht hast du auch gut geschlafen, aber es ist einer dieser Tage, die vollgepackt sind mit allem Möglichen, sodass du morgens schon weißt, dass du abends froh sein wirst, wenn dieser Tag vorbei ist.
Leider sind solche Horror-Tage auch essenstechnisch eine Katastrophe. Du brichst schon beim Frühstück ein und isst zu viel oder fängst spätestens um 11 Uhr an, Dinge zu essen, die du nicht essen wolltest.
Und du denkst: „Ohne Essen schaffe ich diesen Tag nicht!“, „Ich brauche Essen, um durch den Tag zu kommen!“
Was kannst du tun, um müde und harte Tage nicht mit Essen zu bewältigen, sondern mit Strategien, die dir wirklich Energie geben?
Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Du hast Fressattacken und weißt nicht, was du dagegen tun kannst?
✨ Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.
👉 Gruppenprogramm: Trage dich auf die Warteliste ein und sichere dir einen der acht Plätze
👉 Selbstlernkurs: Frei zu essen
👉 Persönliche Begleitung: Kennenlerngepräch buchen
Isst du aus emotionalen Gründen? Finde heraus, ob du eine emotionale Esserin bist.
❓ Teste dich: Bin ich eine emotionale Esserin?
Du hast ein Problem mit dem Essen oder mit deinem Gewicht? In bestimmten Situationen greifst du zu Essen, obwohl du dir fest vorgenommen hattest, es nicht zu tun?
🙋🙋♀️ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@schlankegedanken.de oder fülle dieses Formular aus.
Shownotes & Kommentare: Ich brauche Essen, um durch den Tag zu kommen!
Neuer Kommentar