107. Hunger? Keine Panik! So gehst du souverän damit um

Shownotes

Macht es dich nervös, hungrig zu sein? Kannst du Hunger nicht gut aushalten?

Du bist dir nicht sicher, ob du bei Hunger sofort etwas essen oder lieber noch warten solltest?

Was kannst du tun, wenn du nach dem Essen schnell wieder hungrig bist?

Wie du souverän mit Hunger umgehst, erfährst du in dieser Folge.

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Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Du hast Fressattacken und weißt nicht, was du dagegen tun kannst?

Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.

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Isst du aus emotionalen Gründen? Finde heraus, ob du eine emotionale Esserin bist.

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Du hast ein Problem mit dem Essen oder mit deinem Gewicht? In bestimmten Situationen greifst du zu Essen, obwohl du dir fest vorgenommen hattest, es nicht zu tun?

✨ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@schlankegedanken.de oder fülle dieses Formular aus.

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