105. Musst du dein Schlankheitsideal aufgeben, um Frieden mit dem Essen schließen zu können?
Shownotes
Manchmal überisst du dich und hast ein schlechtes Gewissen. Du isst Dinge, die du nicht oder nur in Maßen essen möchtest. Du denkst ein bisschen zu oft ans Essen.
Insgeheim eiferst du einem Schlankheitsideal nach, möchtest schlaksig, schmal und zart sein.
Ist es möglich, dieses Ideal zu erreichen? Wie stoppst du das gelegentliche Überessen? Oder bedingt das eine das andere, musst du dein Wunschgewicht aufgeben, um Frieden mit dem Essen zu schließen?
Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast? Du kannst mit dem Essen nicht aufhören? Du hast Fressattacken und weißt nicht, was du dagegen tun kannst?
Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.
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Isst du aus emotionalen Gründen? Finde heraus, ob du eine emotionale Esserin bist.
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Du hast ein Problem mit dem Essen oder mit deinem Gewicht? In bestimmten Situationen greifst du zu Essen, obwohl du dir fest vorgenommen hattest, es nicht zu tun?
✨ Stell mir deine Frage: per E-Mail an kontakt@schlankegedanken.de oder fülle dieses Formular aus.
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